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【二十幾歲，決定女人的一生】
學得世故，意味著在現實的環境裡活得誠實，這是一種徹底意識到自己應該擁有幸福的生活方式，而「意識到幸福」就意味著要朝自己的目標有計畫地前進，而不是隨心所欲地混日子
把自己當作貴族
妳的雙手要保護得像公主的手依樣細嫩，但是雙腳卻要像侍女一樣勤快
不是生活狀況決定品味，而是品味決定生活狀況
幸福的女人向來把夢想和目標牢記在心底，並且相信它們總有一天會變成現實，同時，她們也懂得時時刻刻朝著夢想的方向前進，就算夢想不宏大，也要持之以恆
擁有夢想就能體會到幸福的感覺，同時，幸福感也是可以孕育夢想，幸福是進步、成就、夢想等緊密相聯的
關心重視每一個細微的幸福，並從中找到幸福的價值，這才是真正的人生
如果把實力進步的過程用圖形畫出來，那並不是一條單調遞增的平滑曲線，而是一段階梯形曲線，並不是堅持練習就可以每天見到一點小小的進步，而是突然有一天感覺到上了一個新的台階
運氣是存在的，而那些抓住運氣的人，都是經過長期的努力，已經跨上了一個新台階的人
如果真的珍惜自己，就應該先放下自尊心，學會做出最有利於自己的選擇，如果不是讓你的良心受到譴責的事情，那也應該不會讓你的自尊心受到什麼傷害
想要學習作事情，就要心甘情願地接受別人的不同見解和客觀的評價
會安慰自己的人，才是可以控制世界的人
【學會忍受，才能變得堅強】
內疚悔恨不能改變往事，也無法使我有所長進
我不要做最好的，我只要做好我自己
【放手的幸福】
愛只是一個很籠統的形容詞，可能在相遇的一瞬間心動，也可能是長時間累積下來的感動
如果愛情可遇不可求，既然無法在一起，快快樂樂地總比傷心難過好，但至少用心愛過
有時你越是期待有份感情，感情越是背離而去；有時候你告訴自己一切隨緣，但隨緣總是讓機會從身邊錯過
一旦太早知道事實的真相，可能連編織美夢的機會都沒有，未免太過殘酷，所以還是裝迷糊好
情感是因為美麗的相遇而有了律動，生命是因為有兩人的相伴而絢亮了起來
愛上一個人好像如此容易，不愛一個人卻是如此困難，明知不可能有結局的愛戀，卻一廂情願的自作多情，把痛苦留給自己承受
明知道付出與回收不一定成正比，曾經付出沒有回收當然不好受，但至少曾經擁有過吧！只要雙方沒有忘記
【用心法則】
當我們第一次遇到某種情況時，就建立起一種相關的思考模式，我們再次遇到相同的情況時，就會依賴這種已經存在的思考模式，因為這種思考模式在我們尚未做出反應時就已形成，我們稱之為「草率的認知承諾」
無意識和不用心是不同的，無意識是從一開始就無法取得、無法被改變的，相對的，不用心或許可以被用心的過程所影響
當人類某些基本需求被滿足了之後才會發現，有限的金錢和尋求滿足沒有關係，真正在尋求滿足的，不就只是某種心靈狀態而已嗎？
先假設我們的能力還有突破的空間，如此一來，我們才不會被這些虛設的極限給羈絆住
我們早期所看到的世界，有可能會影響、形塑，並改變我們日後所見的事物
重複的失敗會帶來一種更為嚴重的選擇力喪失與控制力喪失，經歷過無數次的徒勞無功之後，有許多人就會因此放棄，一旦產生了這種「習得無助感」之後，這種無助感就會擴散，影響到那些他原本有能力掌控的情況
除了在成長過程中曾被教導的方式之外，如果我們還能努力去探索其他的可能性，我們就可以做的更好
一旦我們用心地注意到其他不同於我們自己的觀點，我們就能夠了解只要有多少個不同的人檢視同一件事情，就會出現多少種不同的觀點，能夠認知道這一點將會是一種潛在的抒解和釋放
如果我們堅持己見，或許就看不到自己對其他人所造成的影響，如果我們很在乎別人對我們的看法，並很容易因此傷心難過，最後我們就可能會覺得受到屈辱，畢竟別人看待我們的眼光不會像我們看待自己一樣的寬厚
人們總是可以有完美的理由來解釋那些看似負面的行為，這將有助於我們培養靈活的心態，實際上，所有行為都能被看成是負面的，或可以容忍的，或有道理的
如果我們可以察覺到作「真正抉擇」時的過程，這會讓我們在事後回顧時比較不會有罪惡感
如果我們在做一件事的時候，真的是「過程導向」，真的是以著重過程為主，那就表示我們明瞭了凡事都是先有過程才會有結果的道理，藉著觀察別人如何一步一步前進，我們才能體會成就其實是辛苦得來的結果，我們也才能知道自己也是擁有成功機會的
當我們的心態被固定在過去已不用心決定好的一件事情或一種方法上時，我們就會抹消我們的直覺，並會錯過許多圍繞在我們身邊的現今世界，如果阿基米得當初只是想要洗個澡，他可能就不會發現浴缸裡的水被排出了，藉著保持自由的思考，即使只有一分鐘，我們或許就能看得更清楚、更深入
在直覺或用心的狀態下，新的資訊就像新的旋律一樣，我們很輕易就能注意到，這樣的新資訊可以充滿了驚喜，並且並非永遠都是「合理」的，如果我們抗拒它，並以理性的方式評估它，可能就會讓生意盎然的訊息沉靜下來
【心靈寫作】
寫的好壞不重要，寫出來的成果不重要，重要的是有沒有坐下來開始做，有沒有允許自己寫到心底去
「寫」這一個動作，成為我們唯一的目標，寫出來的文字只是「寫」這個過程的記錄而已
筆寫我口、筆寫我思有什麼難呢？真正艱鉅的是面對心的抗拒、心的恐懼、心的狂野，所以自由寫作就是展現心靈的歷程
持續的練習，不等待靈感，不問結果，只重視過程的態度，讓寫作的筆帶自己進入「寫」的未知，向未知領域探索，正是創造的精神
相信你所愛的事物，堅持做下去，它便帶你到你需要去的地方，別太過擔憂安全與否的問題，一旦你開始去做自己想做的事，內心深處終將獲得很大的安全感
相信你自己的心，並對自己的生活經驗培養出信心
每一回動筆時，我們都在納悶自己以前到底是怎麼做到的，每一回都是一趟新的旅程，而且沒有地圖
手寫的動作和心情的波動有著比較緊密的關連
初始的意念藏有巨大的能量，呈現心靈對某件事物靈光一閃的最初反應，但內在的潛意識往往會抑制牠們，我們因而活在第二手、第三手想法的世界裡，思索再思索，再三地遠離了和初始靈光的直接聯繫
一旦你表達出不受自我約束的東西，文中也會充滿著能量，因為它表達了世事的真相；你的文章並未負擔自我造成的包袱，你乘著人類意識的波浪前進了一會兒，並用個人的細節來描述這趟旅程
活在當下，世界才會真的活過來
把寫作練習想成是一雙慈愛的臂膀，讓你沒有邏輯、沒有來由，一心只想投入，那是我們的原始森林，我們在此凝聚能量之後，才開始修剪我們的庭園，寫作我們優美的書籍和小說，要持續不斷的練習，不可荒廢
如果你不害怕自己內在的聲音，也就不會畏懼別人對你的批評了，此外，那些聲音只不過是護衛貨真價實的寶藏的魔鬼罷了，而那貨真價實的寶藏就是心靈初始的意念
能力好比是地表底下的地下水，無人擁有這水，然而你可以汲取，你努力下功夫汲取，它終將歸你使用，所以，只管不斷練習寫作，一旦你學會信任自己的心聲，便得引導這聲音
我們不斷地需要有新的洞察和觀點，我們生活的世界也非一成不變，別太強烈地認同自己的作品，應該在那些白紙黑字的背後保持流動的彈性，那些文字並不是你，而是貫穿你全身的某個偉大片刻；是你趁著腦子夠清醒，而得以寫下並捕捉到的一個片刻
寫作反映出初始意念的本質，亦即我們不帶成見，只重根本原則地觀察這世界的方式
親眼看過的細節，會讓你筆下的文字更真實可信，從而奠定紮實的基礎，讓你得以從這裡開始寫起
寫作也有九成靠傾聽，你是如此專注地聆聽週遭的環境，以致那環境盈滿你能捕捉週遭真實的一切，你在寫作時便不需要其他的東西了
傾聽就是有容乃大，你聽得越深刻，就會寫得越好，你不帶成見地接納事物的本色，到了第二天，便可寫出關乎事物本色的真相
寫作時，內在的許多大道都敞開來了，但可別蹓躂太遠，以致離了題，堅持細節和方向，別光是自顧自的，這樣到頭來只會讓自己寫出含糊不清的文字
一切事物都是既平凡又不平凡；事物平凡與否，全看我們的心靈是開放的還是閉塞的
忘掉你自己，隱沒至你所凝望的每樣事物，對任何事物有所感，便徹底化身為那種感覺，與之同焚
每當你覺得已經把該講的東西都講完時，不妨再推自己一把，往前再走幾步，有時你以為自己已經完成了，其實你才剛要開始呢！說不定那正是為什麼我們決定已完成的原因
寫作給了我們大好良機，讓我們得以拾起內心所感受到的情感，然後賦予它們光芒、色彩和一個故事，我們可以將憤怒轉化為冒著熱氣的鮮紅鬱金香，將悲傷化為十一月陰暗的天光下，松鼠四竄的一條老舊巷弄
時間最能檢驗作品，要是你對某件作品沒有把握，就暫且擱置一旁一段時間，六個月以後再重看，屆時想法會比較清楚，即使六個月後你回頭重讀時，發現那件原本不大有把握的作品簡直差勁極了，也別擔心，你的堆肥中優秀的那一部分已經分解了，將會生出美好的事物，請保持耐心
寫完一個作品之後，最好稍等一段時間再重新閱讀，時間能讓你得以保持距離，客觀地看自己的作品
重讀自己寫的東西還有一個好處：你可以看出自己心智活動的痕跡
注意看你原可更深入探討，卻基於懶惰或逃避心理而縮手不前；看看你在哪些地方真的枯燥乏味；哪些時候光是一味的發牢騷，反而讓你更陷泥淖，等你讀夠自己的牢騷，便能學會在寫作時迅速轉移話題，而不會在牢騷的迷宮中徘徊太久
寫作時只要用心，真的寫在當下，那麼寫出來的東西便是完整的，我們大可不必在這兒驅使自我去操縱那些文字，好讓它們看起來優美一點，或者呈現出我們想要它們呈現的模樣：完美、快活、完全沒有問題，這是赤裸的寫作，是一個機會，讓我們得以審視自己，顯露自己的真實面貌，並在不試圖操縱、沒有侵略性的情況下，接納我們自己
任何事情，只要投入全副心力，便是一趟孤獨的旅程，不管你的朋友有多麼為你高興，有多麼支持你，你都不能巴望有人會和你有同樣激動的情緒，或充分了解你所經歷的種種情況
【我愛故我在】
我們總想表現得蠻不在乎，尤其對於那最在乎的事
年輕時誰不錯愛幾個人，那些過去，也正好見證了或許輕狂、或許荒唐、或許徬徨無知、或者嚮往失控的一段歲月
愛的記錄，便因著不同愛人，記錄著我們不同年紀的情緒需求和判斷選擇
人的一生有多少的轉變？有些時候我們可以自主選擇，但大多數的時候，命運真的不是操之在我
付出的不見得能收回，但在愛中，不付出一定得不到真正的幸福
不曾心碎過的人，不會有愛別人的能力
先把你的青春歲月填滿，完成了各項自我之後，你才能很心甘情願地簡單過日子，當然，也更能體會實實在在的喜悅
多去旅行、看書、看電影，多去做一些妳夢想中想做的事、去妳夢寐以求的地方，因為在二十幾歲不做，以後可能沒機會了，就算以後有機會，那感覺是不會一樣的
人的長相是會變的，氣質也是，多給自己一些成長的機會，不要輕易改變妳的容貌
自卑和自信往往在一念之間，相信聰明的女人懂得正面思考的強大能量
想要做好一番事業、談好一段感情、擁有開心的人生，不二法門很簡單，就是勇於面對、承認，不違背真心而已
【和女兒談戀愛】
從孩子身上，我重新擁有一個充滿溫暖的童年，悄然安慰住在心靈深處，一個惶惶無依的小女孩
一本好書對人的影響是終生的，縱然有朝一日在人生路上跌得頭破血流、心灰意冷，也許書中的某句話會突然閃過，某個曾陪我們讀那本書的溫暖身影會忽然浮現，讓我們在失落的剎那，有個支撐的據點
為了鼓勵她們說出心裡的話，找到未來的方向，我不知買了多少蛋糕，從學業到人際關係，從興趣到個人理想，一談就是一整個「下午茶時間」
這時，我是她們的朋友，我看見了年輕的憧憬，聽見了年輕的聲音
「童年」不該被當作進階為成人而做準備的工廠
大人何妨有時也變成「大的小人」，和孩子一場混戰，保證立刻擁有孩子的單純快樂，受益的豈止是孩子？而童年的意義，不就是代代浪漫純真的憧憬與回憶？
其實，分數的高低，不是學習的目標，學習，是否應包括學習過程的抗壓，與耐力的持續，以及學習如何學習？我們教育孩子是否遺落了，有關「學習」本身這一課？
沒錯，學歷對表演是無用的，但是「無用」是會影響「有用」，因為「有用」是從你認為的「無用」而來的
是的，升學讀書對表演工作不一定有用，但是對開拓個人的心胸和眼界是有用的！
實際上，理性與感性如何協調與互補，是各門藝術持續性的話題，戲劇、文學、美術、舞蹈的發展，從形式到內涵無不受文化素養的影響，這些影響，通常是從看似無用的「讀書」過程中，造就出來的典雅與見識
家，應該是沒有分崩離析，沒有冷漠、拋棄、背叛、欺瞞，家，應該包容得下一切無言的諒解
感覺像墜入了時間的幽壑裡，被吸入一個自己也無法想像的漩渦，眼前是一片前所未有的迷濛與孤寂，我讓自己的情緒，在無聲的暗夜中流淌，久久
人類的心靈有如大海，深不可測
我們在不同的年齡，不同的階段，試圖從各種面向，不斷的在尋找自己，尋找靈魂深處的那個我，這個「我」，到底是什麼樣的我？這個我，常常自我矛盾或隱匿真情，有時看似已明明白白表達了自己，其實卻失落了本真，有時看似轟轟烈烈的表現了自己，其實卻封閉了自我，有時候，甚至可看見靈魂在俯視肉身生命時的焦慮，也就是說，我們無法不正視，另一個聲音在體內，回應著心靈中，某種介於的「能」與「不能」之間的各種訊息，這種訊息就是要我們：尋找自己
如何讓信任變成清晰的鏡子，鑑照彼此的關心，或許也是親子關係中的相互學習的一環
我們不都是在生命的體驗中，在一次次無畏的尋覓中，在一回回挫敗的試探中，在一遍遍的失望傷痛中，找到自己所要，找到一個活下去的源頭？
撥開那個水痕流動、波光瀲灩震動心靈深處的源頭，我們看見了各種身影的自己，找到了自己，也看見了無限的可能
人生處處轉折，我們永遠不知道，前方有什麼樣的風景在等著我們
原來，她除了拼命想做好學生外，也拼命想改變別人對她的刻板印象，更想證明自己的存在，因為想證明，所以就得去嘗試各種潛在的可能性，會因此走入戲劇，除了一張街頭問卷的牽引，我想更重要的是，呼應了她內在的某種渴望
角色扮演，讓她跳脫長久以來不敢逾越的框架，藉著演繹別人，她不但進入另一個人的靈魂，同時也發現了自己
很多時候，我們努力十分，才得一分的回報，但是那沒有回報的九分，就白白浪費了嗎？不見得！就是因為累積了過去沒有回報的九分，才造就日後可用的我們
「誠心」不一定得到同等「誠意」的回報，世上的每件事，不是我自己想的那麼簡單
年輕人的單純，反而會得到更多機會和學習的經驗
是了，美就是一種感動，無論是欣賞的藝術品或時尚性的商品，它能挑起我們內心的悸動震撼，美就能深刻的紀錄在我們的腦海裡，拓展成一種新的視野
學得世故，意味著在現實的環境裡活得誠實，這是一種徹底意識到自己應該擁有幸福的生活方式，而「意識到幸福」就意味著要朝自己的目標有計畫地前進，而不是隨心所欲地混日子
把自己當作貴族
妳的雙手要保護得像公主的手依樣細嫩，但是雙腳卻要像侍女一樣勤快
不是生活狀況決定品味，而是品味決定生活狀況
幸福的女人向來把夢想和目標牢記在心底，並且相信它們總有一天會變成現實，同時，她們也懂得時時刻刻朝著夢想的方向前進，就算夢想不宏大，也要持之以恆
擁有夢想就能體會到幸福的感覺，同時，幸福感也是可以孕育夢想，幸福是進步、成就、夢想等緊密相聯的
關心重視每一個細微的幸福，並從中找到幸福的價值，這才是真正的人生
如果把實力進步的過程用圖形畫出來，那並不是一條單調遞增的平滑曲線，而是一段階梯形曲線，並不是堅持練習就可以每天見到一點小小的進步，而是突然有一天感覺到上了一個新的台階
運氣是存在的，而那些抓住運氣的人，都是經過長期的努力，已經跨上了一個新台階的人
如果真的珍惜自己，就應該先放下自尊心，學會做出最有利於自己的選擇，如果不是讓你的良心受到譴責的事情，那也應該不會讓你的自尊心受到什麼傷害
想要學習作事情，就要心甘情願地接受別人的不同見解和客觀的評價
會安慰自己的人，才是可以控制世界的人
【學會忍受，才能變得堅強】
內疚悔恨不能改變往事，也無法使我有所長進
我不要做最好的，我只要做好我自己
【放手的幸福】
愛只是一個很籠統的形容詞，可能在相遇的一瞬間心動，也可能是長時間累積下來的感動
如果愛情可遇不可求，既然無法在一起，快快樂樂地總比傷心難過好，但至少用心愛過
有時你越是期待有份感情，感情越是背離而去；有時候你告訴自己一切隨緣，但隨緣總是讓機會從身邊錯過
一旦太早知道事實的真相，可能連編織美夢的機會都沒有，未免太過殘酷，所以還是裝迷糊好
情感是因為美麗的相遇而有了律動，生命是因為有兩人的相伴而絢亮了起來
愛上一個人好像如此容易，不愛一個人卻是如此困難，明知不可能有結局的愛戀，卻一廂情願的自作多情，把痛苦留給自己承受
明知道付出與回收不一定成正比，曾經付出沒有回收當然不好受，但至少曾經擁有過吧！只要雙方沒有忘記
【用心法則】
當我們第一次遇到某種情況時，就建立起一種相關的思考模式，我們再次遇到相同的情況時，就會依賴這種已經存在的思考模式，因為這種思考模式在我們尚未做出反應時就已形成，我們稱之為「草率的認知承諾」
無意識和不用心是不同的，無意識是從一開始就無法取得、無法被改變的，相對的，不用心或許可以被用心的過程所影響
當人類某些基本需求被滿足了之後才會發現，有限的金錢和尋求滿足沒有關係，真正在尋求滿足的，不就只是某種心靈狀態而已嗎？
先假設我們的能力還有突破的空間，如此一來，我們才不會被這些虛設的極限給羈絆住
我們早期所看到的世界，有可能會影響、形塑，並改變我們日後所見的事物
重複的失敗會帶來一種更為嚴重的選擇力喪失與控制力喪失，經歷過無數次的徒勞無功之後，有許多人就會因此放棄，一旦產生了這種「習得無助感」之後，這種無助感就會擴散，影響到那些他原本有能力掌控的情況
除了在成長過程中曾被教導的方式之外，如果我們還能努力去探索其他的可能性，我們就可以做的更好
一旦我們用心地注意到其他不同於我們自己的觀點，我們就能夠了解只要有多少個不同的人檢視同一件事情，就會出現多少種不同的觀點，能夠認知道這一點將會是一種潛在的抒解和釋放
如果我們堅持己見，或許就看不到自己對其他人所造成的影響，如果我們很在乎別人對我們的看法，並很容易因此傷心難過，最後我們就可能會覺得受到屈辱，畢竟別人看待我們的眼光不會像我們看待自己一樣的寬厚
人們總是可以有完美的理由來解釋那些看似負面的行為，這將有助於我們培養靈活的心態，實際上，所有行為都能被看成是負面的，或可以容忍的，或有道理的
如果我們可以察覺到作「真正抉擇」時的過程，這會讓我們在事後回顧時比較不會有罪惡感
如果我們在做一件事的時候，真的是「過程導向」，真的是以著重過程為主，那就表示我們明瞭了凡事都是先有過程才會有結果的道理，藉著觀察別人如何一步一步前進，我們才能體會成就其實是辛苦得來的結果，我們也才能知道自己也是擁有成功機會的
當我們的心態被固定在過去已不用心決定好的一件事情或一種方法上時，我們就會抹消我們的直覺，並會錯過許多圍繞在我們身邊的現今世界，如果阿基米得當初只是想要洗個澡，他可能就不會發現浴缸裡的水被排出了，藉著保持自由的思考，即使只有一分鐘，我們或許就能看得更清楚、更深入
在直覺或用心的狀態下，新的資訊就像新的旋律一樣，我們很輕易就能注意到，這樣的新資訊可以充滿了驚喜，並且並非永遠都是「合理」的，如果我們抗拒它，並以理性的方式評估它，可能就會讓生意盎然的訊息沉靜下來
【心靈寫作】
寫的好壞不重要，寫出來的成果不重要，重要的是有沒有坐下來開始做，有沒有允許自己寫到心底去
「寫」這一個動作，成為我們唯一的目標，寫出來的文字只是「寫」這個過程的記錄而已
筆寫我口、筆寫我思有什麼難呢？真正艱鉅的是面對心的抗拒、心的恐懼、心的狂野，所以自由寫作就是展現心靈的歷程
持續的練習，不等待靈感，不問結果，只重視過程的態度，讓寫作的筆帶自己進入「寫」的未知，向未知領域探索，正是創造的精神
相信你所愛的事物，堅持做下去，它便帶你到你需要去的地方，別太過擔憂安全與否的問題，一旦你開始去做自己想做的事，內心深處終將獲得很大的安全感
相信你自己的心，並對自己的生活經驗培養出信心
每一回動筆時，我們都在納悶自己以前到底是怎麼做到的，每一回都是一趟新的旅程，而且沒有地圖
手寫的動作和心情的波動有著比較緊密的關連
初始的意念藏有巨大的能量，呈現心靈對某件事物靈光一閃的最初反應，但內在的潛意識往往會抑制牠們，我們因而活在第二手、第三手想法的世界裡，思索再思索，再三地遠離了和初始靈光的直接聯繫
一旦你表達出不受自我約束的東西，文中也會充滿著能量，因為它表達了世事的真相；你的文章並未負擔自我造成的包袱，你乘著人類意識的波浪前進了一會兒，並用個人的細節來描述這趟旅程
活在當下，世界才會真的活過來
把寫作練習想成是一雙慈愛的臂膀，讓你沒有邏輯、沒有來由，一心只想投入，那是我們的原始森林，我們在此凝聚能量之後，才開始修剪我們的庭園，寫作我們優美的書籍和小說，要持續不斷的練習，不可荒廢
如果你不害怕自己內在的聲音，也就不會畏懼別人對你的批評了，此外，那些聲音只不過是護衛貨真價實的寶藏的魔鬼罷了，而那貨真價實的寶藏就是心靈初始的意念
能力好比是地表底下的地下水，無人擁有這水，然而你可以汲取，你努力下功夫汲取，它終將歸你使用，所以，只管不斷練習寫作，一旦你學會信任自己的心聲，便得引導這聲音
我們不斷地需要有新的洞察和觀點，我們生活的世界也非一成不變，別太強烈地認同自己的作品，應該在那些白紙黑字的背後保持流動的彈性，那些文字並不是你，而是貫穿你全身的某個偉大片刻；是你趁著腦子夠清醒，而得以寫下並捕捉到的一個片刻
寫作反映出初始意念的本質，亦即我們不帶成見，只重根本原則地觀察這世界的方式
親眼看過的細節，會讓你筆下的文字更真實可信，從而奠定紮實的基礎，讓你得以從這裡開始寫起
寫作也有九成靠傾聽，你是如此專注地聆聽週遭的環境，以致那環境盈滿你能捕捉週遭真實的一切，你在寫作時便不需要其他的東西了
傾聽就是有容乃大，你聽得越深刻，就會寫得越好，你不帶成見地接納事物的本色，到了第二天，便可寫出關乎事物本色的真相
寫作時，內在的許多大道都敞開來了，但可別蹓躂太遠，以致離了題，堅持細節和方向，別光是自顧自的，這樣到頭來只會讓自己寫出含糊不清的文字
一切事物都是既平凡又不平凡；事物平凡與否，全看我們的心靈是開放的還是閉塞的
忘掉你自己，隱沒至你所凝望的每樣事物，對任何事物有所感，便徹底化身為那種感覺，與之同焚
每當你覺得已經把該講的東西都講完時，不妨再推自己一把，往前再走幾步，有時你以為自己已經完成了，其實你才剛要開始呢！說不定那正是為什麼我們決定已完成的原因
寫作給了我們大好良機，讓我們得以拾起內心所感受到的情感，然後賦予它們光芒、色彩和一個故事，我們可以將憤怒轉化為冒著熱氣的鮮紅鬱金香，將悲傷化為十一月陰暗的天光下，松鼠四竄的一條老舊巷弄
時間最能檢驗作品，要是你對某件作品沒有把握，就暫且擱置一旁一段時間，六個月以後再重看，屆時想法會比較清楚，即使六個月後你回頭重讀時，發現那件原本不大有把握的作品簡直差勁極了，也別擔心，你的堆肥中優秀的那一部分已經分解了，將會生出美好的事物，請保持耐心
寫完一個作品之後，最好稍等一段時間再重新閱讀，時間能讓你得以保持距離，客觀地看自己的作品
重讀自己寫的東西還有一個好處：你可以看出自己心智活動的痕跡
注意看你原可更深入探討，卻基於懶惰或逃避心理而縮手不前；看看你在哪些地方真的枯燥乏味；哪些時候光是一味的發牢騷，反而讓你更陷泥淖，等你讀夠自己的牢騷，便能學會在寫作時迅速轉移話題，而不會在牢騷的迷宮中徘徊太久
寫作時只要用心，真的寫在當下，那麼寫出來的東西便是完整的，我們大可不必在這兒驅使自我去操縱那些文字，好讓它們看起來優美一點，或者呈現出我們想要它們呈現的模樣：完美、快活、完全沒有問題，這是赤裸的寫作，是一個機會，讓我們得以審視自己，顯露自己的真實面貌，並在不試圖操縱、沒有侵略性的情況下，接納我們自己
任何事情，只要投入全副心力，便是一趟孤獨的旅程，不管你的朋友有多麼為你高興，有多麼支持你，你都不能巴望有人會和你有同樣激動的情緒，或充分了解你所經歷的種種情況
【我愛故我在】
我們總想表現得蠻不在乎，尤其對於那最在乎的事
年輕時誰不錯愛幾個人，那些過去，也正好見證了或許輕狂、或許荒唐、或許徬徨無知、或者嚮往失控的一段歲月
愛的記錄，便因著不同愛人，記錄著我們不同年紀的情緒需求和判斷選擇
人的一生有多少的轉變？有些時候我們可以自主選擇，但大多數的時候，命運真的不是操之在我
付出的不見得能收回，但在愛中，不付出一定得不到真正的幸福
不曾心碎過的人，不會有愛別人的能力
先把你的青春歲月填滿，完成了各項自我之後，你才能很心甘情願地簡單過日子，當然，也更能體會實實在在的喜悅
多去旅行、看書、看電影，多去做一些妳夢想中想做的事、去妳夢寐以求的地方，因為在二十幾歲不做，以後可能沒機會了，就算以後有機會，那感覺是不會一樣的
人的長相是會變的，氣質也是，多給自己一些成長的機會，不要輕易改變妳的容貌
自卑和自信往往在一念之間，相信聰明的女人懂得正面思考的強大能量
想要做好一番事業、談好一段感情、擁有開心的人生，不二法門很簡單，就是勇於面對、承認，不違背真心而已
【和女兒談戀愛】
從孩子身上，我重新擁有一個充滿溫暖的童年，悄然安慰住在心靈深處，一個惶惶無依的小女孩
一本好書對人的影響是終生的，縱然有朝一日在人生路上跌得頭破血流、心灰意冷，也許書中的某句話會突然閃過，某個曾陪我們讀那本書的溫暖身影會忽然浮現，讓我們在失落的剎那，有個支撐的據點
為了鼓勵她們說出心裡的話，找到未來的方向，我不知買了多少蛋糕，從學業到人際關係，從興趣到個人理想，一談就是一整個「下午茶時間」
這時，我是她們的朋友，我看見了年輕的憧憬，聽見了年輕的聲音
「童年」不該被當作進階為成人而做準備的工廠
大人何妨有時也變成「大的小人」，和孩子一場混戰，保證立刻擁有孩子的單純快樂，受益的豈止是孩子？而童年的意義，不就是代代浪漫純真的憧憬與回憶？
其實，分數的高低，不是學習的目標，學習，是否應包括學習過程的抗壓，與耐力的持續，以及學習如何學習？我們教育孩子是否遺落了，有關「學習」本身這一課？
沒錯，學歷對表演是無用的，但是「無用」是會影響「有用」，因為「有用」是從你認為的「無用」而來的
是的，升學讀書對表演工作不一定有用，但是對開拓個人的心胸和眼界是有用的！
實際上，理性與感性如何協調與互補，是各門藝術持續性的話題，戲劇、文學、美術、舞蹈的發展，從形式到內涵無不受文化素養的影響，這些影響，通常是從看似無用的「讀書」過程中，造就出來的典雅與見識
家，應該是沒有分崩離析，沒有冷漠、拋棄、背叛、欺瞞，家，應該包容得下一切無言的諒解
感覺像墜入了時間的幽壑裡，被吸入一個自己也無法想像的漩渦，眼前是一片前所未有的迷濛與孤寂，我讓自己的情緒，在無聲的暗夜中流淌，久久
人類的心靈有如大海，深不可測
我們在不同的年齡，不同的階段，試圖從各種面向，不斷的在尋找自己，尋找靈魂深處的那個我，這個「我」，到底是什麼樣的我？這個我，常常自我矛盾或隱匿真情，有時看似已明明白白表達了自己，其實卻失落了本真，有時看似轟轟烈烈的表現了自己，其實卻封閉了自我，有時候，甚至可看見靈魂在俯視肉身生命時的焦慮，也就是說，我們無法不正視，另一個聲音在體內，回應著心靈中，某種介於的「能」與「不能」之間的各種訊息，這種訊息就是要我們：尋找自己
如何讓信任變成清晰的鏡子，鑑照彼此的關心，或許也是親子關係中的相互學習的一環
我們不都是在生命的體驗中，在一次次無畏的尋覓中，在一回回挫敗的試探中，在一遍遍的失望傷痛中，找到自己所要，找到一個活下去的源頭？
撥開那個水痕流動、波光瀲灩震動心靈深處的源頭，我們看見了各種身影的自己，找到了自己，也看見了無限的可能
人生處處轉折，我們永遠不知道，前方有什麼樣的風景在等著我們
原來，她除了拼命想做好學生外，也拼命想改變別人對她的刻板印象，更想證明自己的存在，因為想證明，所以就得去嘗試各種潛在的可能性，會因此走入戲劇，除了一張街頭問卷的牽引，我想更重要的是，呼應了她內在的某種渴望
角色扮演，讓她跳脫長久以來不敢逾越的框架，藉著演繹別人，她不但進入另一個人的靈魂，同時也發現了自己
很多時候，我們努力十分，才得一分的回報，但是那沒有回報的九分，就白白浪費了嗎？不見得！就是因為累積了過去沒有回報的九分，才造就日後可用的我們
「誠心」不一定得到同等「誠意」的回報，世上的每件事，不是我自己想的那麼簡單
年輕人的單純，反而會得到更多機會和學習的經驗
是了，美就是一種感動，無論是欣賞的藝術品或時尚性的商品，它能挑起我們內心的悸動震撼，美就能深刻的紀錄在我們的腦海裡，拓展成一種新的視野
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